武术套路
一、测试指标及所占分值
|
类? 别 |
专项素质 |
专项技术 |
实战能力 |
|
测? 试
指? 标 |
立定
跳远 |
正踢腿 |
腾空飞脚 |
拳术或器械
任选一套 |
|
分? 值 |
20分 |
10分 |
10分 |
60分 |
?
二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1. 立定跳远
（1）测试方法：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点，每人测量两次，记其中一次最佳成绩。
（2）评分标准（表21-1、表21-2）
表21-1? 立定跳远评分表（男）???????????????????????????????????????
|
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
|
20.0 |
300 |
15.6 |
278 |
11.2 |
256 |
6.8 |
234 |
|
19.8 |
299 |
15.4 |
277 |
11.0 |
255 |
6.6 |
233 |
|
19.6 |
298 |
15.2 |
276 |
10.8 |
254 |
7.4 |
237 |
|
19.4 |
297 |
15 |
275 |
10.6 |
253 |
7.2 |
236 |
|
19.2 |
296 |
14.8 |
274 |
10.4 |
252 |
7.0 |
235 |
|
19.0 |
295 |
14.6 |
273 |
10.2 |
251 |
6.8 |
234 |
|
18.8 |
294 |
14.4 |
272 |
10.0 |
250 |
6.6 |
233 |
|
18.6 |
293 |
14.2 |
271 |
9.8 |
249 |
6.4 |
232 |
|
18.4 |
292 |
14.0 |
270 |
9.6 |
248 |
6.2 |
231 |
|
18.2 |
291 |
13.8 |
269 |
9.4 |
247 |
6.0 |
230 |
|
18.0 |
290 |
13.6 |
268 |
9.2 |
246 |
5.8 |
229 |
|
17.8 |
289 |
13.4 |
267 |
9.0 |
245 |
5.6 |
228 |
|
17.6 |
288 |
13.2 |
266 |
8.8 |
244 |
5.4 |
227 |
|
17.4 |
287 |
13.0 |
265 |
8.6 |
243 |
5.2 |
226 |
|
17.2 |
286 |
12.8 |
264 |
8.4 |
242 |
5.0 |
225 |
|
17.0 |
285 |
12.6 |
263 |
8.2 |
241 |
4.8 |
224 |
续表21-1? 立定跳远评分表（男）???????????????????????????????????????
|
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
|
16.8 |
284 |
12.4 |
262 |
8.0 |
240 |
4.6 |
223 |
|
16.6 |
283 |
12.2 |
261 |
7.8 |
239 |
4.4 |
222 |
|
16.4 |
282 |
12.0 |
260 |
7.6 |
238 |
4.2 |
221 |
|
16.2 |
281 |
11.8 |
259 |
7.4 |
237 |
4.0 |
220 |
|
16.0 |
280 |
11.6 |
258 |
7.2 |
236 |
— |
— |
|
15.8 |
279 |
11.4 |
257 |
7.0 |
235 |
— |
— |
?
表21-2? 立定跳远评分表（女）???????????????????????????????????????
|
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
分值 |
成绩
（厘米） |
|
20.0 |
240 |
15.8 |
219 |
11.8 |
199 |
7.8 |
179 |
|
19.8 |
239 |
15.6 |
218 |
11.6 |
198 |
7.6 |
178 |
|
19.6 |
238 |
15.4 |
217 |
11.4 |
197 |
7.4 |
177 |
|
19.4 |
237 |
15.2 |
216 |
11.2 |
196 |
7.2 |
176 |
|
19.2 |
236 |
15.0 |
215 |
11.0 |
195 |
7.0 |
175 |
|
19.0 |
235 |
14.8 |
214 |
10.8 |
194 |
6.8 |
174 |
|
18.8 |
234 |
14.6 |
213 |
10.6 |
193 |
6.6 |
173 |
|
18.6 |
233 |
14.4 |
212 |
10.4 |
192 |
6.4 |
172 |
|
18.4 |
232 |
14.2 |
211 |
10.2 |
191 |
6.2 |
171 |
|
18.2 |
231 |
14.0 |
210 |
10.0 |
190 |
6.0 |
170 |
|
18.0 |
230 |
13.8 |
209 |
9.8 |
189 |
5.8 |
169 |
|
17.8 |
229 |
13.6 |
208 |
9.6 |
188 |
5.6 |
168 |
|
17.6 |
228 |
13.4 |
207 |
9.4 |
187 |
5.4 |
167 |
|
17.4 |
227 |
13.2 |
206 |
9.2 |
186 |
5.2 |
166 |
|
17.2 |
226 |
13.0 |
205 |
9.0 |
185 |
5.0 |
165 |
|
17.0 |
225 |
12.8 |
204 |
8.8 |
184 |
4.8 |
164 |
|
16.8 |
224 |
12.6 |
203 |
8.6 |
183 |
4.6 |
163 |
|
16.6 |
223 |
12.4 |
202 |
8.4 |
182 |
4.4 |
162 |
|
16.4 |
222 |
12.2 |
201 |
8.2 |
181 |
4.2 |
161 |
|
16.2 |
221 |
12.0 |
200 |
8.0 |
180 |
4.0 |
160 |
|
16.0 |
220 |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
（二）专项技术
1.正踢腿
（1）测试方法：身体正直，挺胸、收腹、立腰。踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。
（2）评分标准：考评员参照正踢腿评分表（表21-3），独立对考生的技术完成情况进行评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表21-3? 正踢腿评分表
|
等级 |
优 |
良 |
中 |
差 |
|
分值 |
10—8.6分 |
8.5—7.6分 |
7.5—6.0分 |
6.0分以下 |
|
标准 |
凡符合摆动腿挺膝伸直，且其余三点（支撑腿挺直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）都符合技术要求。 |
凡符合摆动腿挺膝伸直，且其余三点（支撑腿挺直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）符合两点。 |
凡符合摆动腿挺膝伸直，且其余三点（支撑腿挺直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）符合一点。 |
凡摆动腿未挺膝伸直，或摆动腿挺膝伸直其余三点（支撑腿挺直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）均不符合。 |
2.腾空飞脚
（1）测试方法：在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时，击响腿脚尖过肩；击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，起跳脚先着地。
（2）评分标准：考评员参照腾空飞脚评分表（表21-4），独立对考生的技术完成情况进行评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表21-4? 腾空飞脚评分表
|
等级 |
优 |
良 |
中 |
差 |
|
分值 |
10—8.6分 |
8.5—7.6分 |
7.5—6.0分 |
6.0分以下 |
|
标准 |
凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过肩）符合三点技术要求。 |
凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过肩）符合两点技术要求。 |
凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过肩）符合一点技术要求。 |
凡起跳脚未先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过肩）均不符合技术要求。 |
?
（三）实战能力
（1）测试方法：考生在下述规定拳种中任选一个拳种的拳术或器械进行测试。要求按照规定的时间在8×14米的场地上完成套路。
规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。
完成套路时间：
①太极拳及太极器械：1分30秒 — 2分钟；
②其它拳术及器械：不少于1分钟。
（2）评分标准：考评员参照实战评分表（表21-5），独立对考生的动作质量和演练水平进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
对考生未在规定时间内完成套路，将在专项技术考评分中扣除应扣分数。太极拳及太极器械类套路时间不足或超出规定时间5秒（含5秒）扣0.1，5秒以上10秒以内（含10秒）扣0.2，以此类推。其它拳术及器械套路时间不足规定时间2秒（含2秒）扣0.1，2秒以上4秒以内（含4秒）扣0.2，以此类推。
表21-5? 实战评分表
|
等级 |
优 |
良 |
中 |
差 |
|
分值 |
10—8.6分 |
8.5—7.6分 |
7.5—6.0分 |
6.0分以下 |
|
标准 |
动作姿势规范、方法运用合理、技术熟练、节奏分明、协调流畅、劲力充足、风格突出 |
动作姿势较规范、方法运用较合理、技术较熟练、节奏处理较好、动作较流畅、劲力较充足、风格较突出 |
动作姿势基本规范、方法运用基本合理、动作流畅性、劲力、节奏、风格一般 |
动作姿势不规范、方法运用不合理、技术不熟练程、节奏、动作协调性、劲力、拳种风格特点不突出 |
?
散??? 打
?
一、测试指标与所占分值
|
类? 别 |
专项素质 |
专项技术 |
实战能力 |
|
测? 试
指? 标 |
800米 |
立定三级
蛙跳 |
拳腿跌
组合 |
实战 |
|
分? 值 |
20分 |
10分 |
30分 |
40分 |
?
二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1. 800米跑
（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。
（说明：如考试在一天内完成，800米测试应在该项目其他考试内容测试结束后进行。）
（2）评分标准（表22-1）
表22-1? 800米评分表
|
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|
20.0 |
2'16"
以内（含） |
2'38"
以内（含） |
13.2 |
2'50" |
3'12" |
6.4 |
3'24" |
3'46" |
|
19.8 |
2'17" |
2'39" |
13.0 |
2'51" |
3'13" |
6.2 |
3'25" |
3'47" |
|
19.6 |
2'18" |
2'40" |
12.8 |
2'52" |
3'14" |
6.0 |
3'26" |
3'48" |
|
19.4 |
2'19" |
2'41" |
12.6 |
2'53" |
3'15" |
5.8 |
3'27" |
3'49" |
|
19.2 |
2'20" |
2'42" |
12.4 |
2'54" |
3'16" |
5.6 |
3'28" |
3'50" |
|
19.0 |
2'21" |
2'43" |
12.2 |
2'55" |
3'17" |
5.4 |
3'29" |
3'51" |
|
18.8 |
2'22" |
2'44" |
12.0 |
2'56" |
3'18" |
5.2 |
3'30" |
3'52" |
|
18.6 |
2'23" |
2'45" |
11.8 |
2'57" |
3'19" |
5.0 |
3'31" |
3'53" |
|
18.4 |
2'24" |
2'46" |
11.6 |
2'58" |
3'20" |
4.8 |
3'32" |
3'54" |
|
18.2 |
2'25" |
2'47" |
11.4 |
2'59" |
3'21" |
4.6 |
3'33" |
3'55" |
|
18.0 |
2'26" |
2'48" |
11.2 |
3'00" |
3'22" |
4.4 |
3'34" |
3'56" |
|
17.8 |
2'27" |
2'49" |
11.0 |
3'01" |
3'23" |
4.2 |
3'35" |
3'57" |
|
17.6 |
2'28" |
2'50" |
10.8 |
3'02" |
3'24" |
4.0 |
3'36" |
3'58" |
|
17.4 |
2'29" |
2'51" |
10.6 |
3'03" |
3'25" |
3.8 |
3'37" |
3'59" |
|
17.2 |
2'30" |
2'52" |
10.4 |
3'04" |
3'26" |
3.6 |
3'38" |
4'00" |
续表22-1? 800米评分表
|
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
|
男? |
女? |
男 |
女? |
男? |
女? |
|
17.0 |
2'31" |
2'53" |
10.2 |
3'05" |
3'27" |
3.4 |
3'39" |
4'01" |
|
16.8 |
2'32" |
2'54" |
10.0 |
3'06" |
3'28" |
3.2 |
3'40" |
4'02" |
|
16.6 |
2'33" |
2'55" |
9.8 |
3'07" |
3'29" |
3.0 |
3'41" |
4'03" |
|
16.4 |
2'34" |
2'56" |
9.6 |
3'08" |
3'30" |
2.8 |
3'42" |
4'04" |
|
16.2 |
2'35" |
2'57" |
9.4 |
3'09" |
3'31" |
2.6 |
3'43" |
4'05" |
|
16.0 |
2'36" |
2'58" |
9.2 |
3'10" |
3'32" |
2.4 |
3'44" |
4'06" |
|
15.8 |
2'37" |
2'59" |
9.0 |
3'11" |
3'33" |
2.2 |
3'45" |
4'07" |
|
15.6 |
2'38" |
3'00" |
8.8 |
3'12" |
3'34" |
2.0 |
3'46" |
4'08" |
|
15.4 |
2'39" |
3'01" |
8.6 |
3'13" |
3'35" |
1.8 |
3'47" |
4'09" |
|
15.2 |
2'40" |
3'02" |
8.4 |
3'14" |
3'36" |
1.6 |
3'48" |
4'10" |
|
15.0 |
2'41" |
3'03" |
8.2 |
3'15" |
3'37" |
1.4 |
3'49" |
4'11" |
|
14.8 |
2'42" |
3'04" |
8.0 |
3'16" |
3'38" |
1.2 |
3'50" |
4'12" |
|
14.6 |
2'43" |
3'05" |
7.8 |
3'17" |
3'39" |
1.0 |
3'51" |
4'13" |
|
14.4 |
2'44" |
3'06" |
7.6 |
3'18" |
3'40" |
0.8 |
3'52" |
4'14" |
|
14.2 |
2'45" |
3'07" |
7.4 |
3'19" |
3'41" |
0.6 |
3'53" |
4'15" |
|
14.0 |
2'46" |
3'08" |
7.2 |
3'20" |
3'42" |
0.4 |
3'54" |
4'16" |
|
13.8 |
2'47" |
3'09" |
7.0 |
3'21" |
3'43" |
0.2 |
3'55" |
4'17" |
|
13.6 |
2'48" |
3'10" |
6.8 |
3'22" |
3'44" |
0 |
3'55"
以上 |
4'17"
以上 |
|
13.4 |
2'49" |
3'11" |
6.6 |
3'23" |
3'45" |
?
2. 立定三级蛙跳
（1）测试方法：两脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。以测量点到起跳线的垂直距离计其成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩。
（2）评分标准（表22-2）
表22-2? 立定三级蛙跳评分表
|
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
分
值 |
成绩（米） |
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|
10 |
9.0 |
7.0 |
8 |
8.2 |
6.2 |
6 |
7.4 |
5.4 |
4 |
6.6 |
4.6 |
2 |
5.8 |
3.8 |
|
9.5 |
8.8 |
6.8 |
7.5 |
8.0 |
6.0 |
5.5 |
7.2 |
5.2 |
3.5 |
6.4 |
4.4 |
1.5 |
5.6 |
3.6 |
|
9 |
8.6 |
6.6 |
7 |
7.8 |
5.8 |
5 |
7.0 |
5.0 |
3 |
6.2 |
4.2 |
1 |
5.4 |
3.4 |
|
8.5 |
8.4 |
6.4 |
6.5 |
7.6 |
5.6 |
4.5 |
6.8 |
4.8 |
2.5 |
6.0 |
4.0 |
0.5 |
5.2 |
3.2 |
（二）专项技术
1.拳腿跌组合
（1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、跌法动作应至少出现一次以上，时间为30秒。
拳法包括：① 冲拳 ② 贯拳 ③ 抄拳 ④ 鞭拳
腿法包括：① 正蹬腿 ② 侧踹腿 ③ 左、右鞭腿 ④ 转身摆腿
跌法包括：① 鱼跃抢背 ② 前倒 ③ 腾空后倒
（2）评分标准：考评员参照拳腿跌组合评分表（表22-3），从动作规格、劲力协调、攻防意识的表现程度等方面，独立对考生进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。每漏做一种技术动作扣2分。
表22-3? 拳腿跌组合评分表
|
等级 |
优 |
良 |
中 |
差 |
|
分值 |
10—8.6分 |
8.5—7.6分 |
7.5—6.0分 |
6.0分以下 |
|
标准 |
拳法、腿法技术动作方法正确，发力顺达，速度快，摔跌动作合理，组合动作连贯、协调，攻防意识明显。 |
拳法、腿法、跌法技术动作方法比较正确，发力较合理，速度较快，组合动作较连贯、协调。 |
拳法、腿法技术动作方法基本正确，速度较慢，摔跌动作基本合理，组合动作连贯一般。 |
拳法、腿法动作不正确，速度慢，发力僵硬，摔跌动作方法错误，组合动作连贯性差，动作不协调。 |
（三）实战能力
1.实战
（1）测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，配对的考生体重相差不得超过2kg。在擂台或散打垫子上进行实战。要求考生穿戴护具（拳套、护头、护胸、护裆、护腿、护齿），按照配对后的排列顺序，序号奇数者为红方，穿红色护具；序号偶数者为黑方，穿黑色护具。双方实战（净打）2分钟。1名场裁在场上指挥比赛，但不给予判罚。（考生须自备拳套、护齿、护裆）
（2）评分标准：考评员参照实战评分表（表22-4），从实战中的胜负、临场技战术运用情况、意志品质以及对散打竞赛礼节的遵守等方面，独立对考生进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表22-4? 实战评分表
|
等级 |
优 |
良 |
中 |
差 |
|
分值 |
10—8.6分 |
8.5—7.6分 |
7.5—6.0分 |
6.0分以下 |
|
标准 |
技法运用正确，时机把握准确，战术意识及应变能力强，攻防转换及时，临场表现有勇有谋，尊重对手，服从裁判。 |
技法运用比较正确，时机把握较准确，战术意识、应变能力较强，攻防转换及时，临场表现勇敢，尊重对手，服从裁判。 |
技法运用及时机把握一般，战术意识较明显，应变能力一般，攻防转换较及时，临场表现较勇敢，尊重对手，服从裁判。 |
技法运用不正确，时机把握不准，战术意识及应变能力差，攻防转换不及时，临场表现胆怯，不尊重对手或不服从裁判。 |
